Category: alimentacion
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Los Beneficios de la Calabaza: Por Qué Deberías Comerla Todo el Año
Cuando llega Halloween, muchas personas piensan en las calabazas solo como decoraciones. Pero en lugar de preguntarte cómo tallar tu calabaza este año, tal vez la pregunta debería ser “¿asada o salteada?” La vibrante cáscara naranja que te encanta tallar merece mucho más que solo una noche de gloria. Las calabazas están llenas de nutrientes…
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Los sorprendentes beneficios de la Uva Morada
¿Cansado de encontrarte cada mañana consumiendo un vaso de zumo de naranja? ¿Y qué tal si pruebas otro zumo que tiene más de dos veces la energía antioxidante natural del zumo de naranja? ¿Qué encontraremos en el zumo de uva? Ha habido estudios en curso sobre el zumo de la uva Morada durante casi 10 años;…
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Peligros del exceso de peso
La principal motivación de la mayoría de la gente para empezar a controlar su peso es mejorar su aspecto. Igual de importante, sin embargo, son los muchos otros beneficios de una nutrición apropiada y de hacer algo de ejercicio regularmente. El control del peso mediante la reducción de la grasa sobrante juega un papel vital…
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Baja de Peso con tu tenedor
Así como escuchaste, les presento un régimen distinto a los demás: el Forking, o cena con tenedor para bajar de peso. Este método fácil ha sido pensado por un equipo de médicos y especialistas franceses, aunque en realidad representa el conocido principio de “desayuno de reyes, comida de príncipes y cena de pobres”. Y esta…
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Beneficios del ajo para la salud cardiaca
Los Sorprendentes Beneficios del Ajo: Cómo Este Superalimento Puede Mejorar Tu Salud Numerosos ensayos clínicos han investigado el papel y las ventajas de incluir el ajo en nuestra dieta, especialmente en relación con afecciones y enfermedades cardíacas. Estos estudios han demostrado que el ajo tiene propiedades positivas significativas. El ajo tiene propiedades positivas frente a…
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Beneficios del pescado y el Omega 3
Pescado, Aceites de pescado, Omega 3 ácidos grasos y enfermedades cardíacas: novedades en las pautas de consumición de pescado y aceites de pescado, por la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association). Los ácidos grasos Omega 3 procedentes del pescado han sido probados en ensayos epidemiológicos y clínicos para reducir la incidencia de enfermedades cardíacas…
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Ventajas y Desventajas de la Grasa
Parece que el debate acerca de la grasa siempre nos acompaña y que aparecen en los medios resultados de nuevos informes sobre la grasa casi a diario. Hemos reflexionado seriamente sobre la grasa y nos hemos preguntado por qué es tan ¿popular? La grasa se asocia a: – Factor determinante del peso. – Enfermedades y afecciones cardíacas.…
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13 Beneficios de tomar Té Verde.
El té verde ha sido disfrutado por las poblaciones china y japonesa desde hace cientos de años, y últimamente se ha convertido en algo muy conocido en occidente. Mucha gente hoy en día ha oído que el té verde aporta beneficios para el global de la salud, pero no muchos saben exactamente por qué. En mi…
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Beneficios del Fuze Tea
El Fuze tea, es el nuevo producto de coca cola, el cual podemos encontrar en diferentes sabores: té negro limón, té verde limón, té blanco mandarina y té negro durazno. Y para aquellas y aquellos que nos gusta cuidar nuestra figura, podemos encontrar el fuze tea light de te verde y el fuze te light…