Category: suplementos-alimenticios
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Todo sobre la Creatina
¿Qué es la creatina? La creatina está formada por una combinación de los tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina.- ¿Qué hace la Creatina? Su principal función es proporcionar energía a los músculos para el movimiento, especialmente los rápidos y de explosión (potentes). El cuerpo la obtiene de la comida y/o de los suplementos. Ya te…
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Suplementos de Calcio, ¿Cual es el Mejor?
El papel del calcio en la salud de nuestros huesos es incuestionable. Dejando de lado el importantísimo hecho de que hay alimentos que nunca debemos olvidar por su aporte del tan necesario calcio, aquí hablaremos del calcio en forma de suplemento alimenticio. La referencia establecida para la ingesta de calcio en adultos es de 1000mg…
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¿Qué es la L-Carnitina y para que sirve?
¿Qué es la L-Carnitina y para qué sirve? La L-carnitina es un suplemento alimenticio ampliamente utilizado como un quemador de grasa que ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de grasa, contribuyendo a definir los músculos. Está disponible en varias presentaciones: líquida, en polvo, en pastillas, en cápsulas, y la más efectiva, inyectada. La L-carnitina…
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¿Qué Alimentos tienen L-Carnitina?
¿Que alimentos tienen carnitina? La L-carnitina es un nutriente termogénico que se encarga de transportar los ácidos grasos al interior de las mitocondrias en tu sangre. Es decir, la grasa acumulada la pone al servicio de tu cuerpo, para que se queme. Por eso es que la carnitina solo te servirá para quemar calorias si…